مکمل بدنسازی پروتئین یک نوع ماده غذایی است که حاوی پروتئین است.

  • پروتئین یکی از سه ماکرونوترینت (به همراه کربوهیدرات و چربی) است که برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن، از جمله عضلات، مورد نیاز است.

مکمل پروتئین معمولا به صورت پودر یا ساشه تهیه می‌شود و با آب یا شیر مخلوط می‌شود و برای افزایش میزان پروتئین در رژیم غذایی ورزشکاران، به خصوص بدنسازان، مصرف می‌شود.

Filter