مکمل زینک و زینک پلاس
زینک یا همان روی یکی از مهمترین و همچنین یکی از عناصر کمیاب است و نفش مهم و اساسی در سلامت بدن دارد. مصرف قرص زینک و مکمل های زینک پلاس تاثیر بالایی بروی سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی و سایر فرآیندهای مهم بدن دارند.
مکمل های زینک تنها حاوی ماده روی هستند اما زینک پلاس معمولاً حاوی ویتامین‌های گروه (ب) همچون ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B7، B9 و ویتامین C، املاح معدنی چون آهن و کلسیم است. ترکیب این ویتامین‌ها و املاح معدنی در کنار باعث هم‌افزایی اثرات مثبت آن میشود.
تاثیر زینک بر بدن چیست؟
کمبود روی در بدن می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها و انواع ویروس ها می شود. طبق تحقیقاتی که انجام شده است زمانی که عنصر زینک در بدن کاهش یابد، بدن افراد آسیب پذیر تر می شود.
روی نقش مهمی بر هورمون های بدن افراد دارد، مقدار زینک بر بدن باید مقدار لازم باشد، چراکه کمبود زینک و یا مصرف بیش از اندازه زینک می تواند تاثیر منفی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن و هورمون ها داشته باشد.
اگر مصرف زینک بر بدن بیشتر از حد نیاز باشد،باعث افزایش تولید هورمون تستسترون می شود و میزان جذب آهن و منیزیم را در بدن کاهش می دهد، و در نتیجه بر عملکرد دیگر هورمون ها تاثیر منفی خواهد گذاشت.
خوراکی های حاوی زینک کدامند؟
- گوشت قرمز
- گوشت مرغ و ماهی
- تخم مرغ
- سویا
- جوانه گندم
- تخمه کدوتنبل
قرص زینک برای ریزش مو
زینک می تواند به تولید سلول های جدید و ایجاد کلاژن و حالت الاستین سلول های پوست و مو کمک کند، این فرایند نقش مهم و اساسی بر ایجاد و تولید پروتئین سلول های پوست و مو دارد، در نتیجه تولید کلاژن ، ما شاهد پوست شاداب و جوان و همچنین پیشگیری از ایجاد چین و چروک پوست نواحی حساس مانند پوست دور چشم و ناحیه گردن و پیشانی هستیم.
مصرف زینک باعث ساختار پروتئینی فولیکول مو می شود و در نتیجه از ریزش مو جلوگیری می شود و همچنین به افزایش ضخامت مو کمک بسزایی می کند.
مکمل زینک برای کودکان
از اولین و مهمترین فواید زینک برای کودکان می توان به رشد و نمو طبیعی اندام های تناسلی، حفظ سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. به همین دلیل کودکانی که از همان ابتدای تولد به اندازه کافی زینک مصرف می کنند در بزرگسالی کمتر به بیماری های عفونی دچار می شوند.
قرص زینک برای چه مواردی استفاده میشود؟
استفاده از قرص و مکمل زینک به مقدار روزانه ۱۵ تا ۳۰ میلی‌گرم از این عنصر می‌تواند منجربه تقویت سیستم ایمنی بدن شود، سطوح قند خون را تنظیم کند و مشکلات مرتبط با چشم، قلب و سلامت پوست را مرتفع کند؛ البته باید به خاطر داشته باشید که از میزان ۴۰ میلی‌گرم در روز، بیشتر مصرف نکنید.
از کجا قرص زینک بخریم؟
اگر نیاز به خرید مکمل زینک و روی دارید، بهترین راه خرید آسان و بدون دغدغه از داروخانه است. شما می توانید انواع قرص زینک، شربت های حاوی روی و … را با قیمت مناسب و تضمین اصالت کالا از داروخانه اینترنتی دکتر آزاده سالم به آسانی خریداری کنید.
