قرص امگا 3 برای چیست؟
قرص امگا 3 برای تأمین اسیدهای چرب ضروری از خانواده امگا 3 استفاده میشود. این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق، مغز، چشم، پوست، مفاصل و سیستم ایمنی بسیار مفید هستند. همچنین مکمل امگا 3 میتواند در کاهش التهاب، کنترل قند خون، بهبود حافظه و خلق و خو، کاهش استرس و افسردگی، تقویت رشد عضلات و چربیسوزی کمک کنند.
در حقیقت امگا ۳ از سه اسید چرب تشکیل شده که عبارت اند از: آلفالینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA). این اسیدهای چرب امگا ۳ به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیتهای حیاتی بدن از اهمیت بالایی برخوردار هستند.
فواید مصرف امگا ۳
- کمک به مقابله با افسردگی و اضطراب
- کمک به سلامت قلب و عروق
- کمک به کاهش وزن و چربیسوزی
- کمک به تقویت سلامت مغز و حافظه
- کمک به پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر
- کمک به سلامت چشم و بینایی
- کمک به سلامت پوست و مو
- کمک به تقویت سلامت استخوانها و مفاصل
- کمک به کنترل قند خون و دیابت
- کمک به تقویت سیستم ایمنی
- کمک به سلامت بارداری و نوزاد
منابع امگا ۳ چیست
- ماهیهای چرب مانند سالمون، قزلآلا، خالمخالی و ساردین
- روغن ماهی
- دانهها و مغزها مانند گردو، کتان، چیا و بادام
- روغنهای گیاهی مانند روغن کانولا و روغن سویا
- تخممرغ
- لوبیا قرمز
- آووکادو
بهترین زمان مصرف امگا 3
از یک سالگی به بعد برای کمک به رشد مغزی و پیشگیری از سایر بیماریها مصرف مکمل امگا ۳ یا شربت روغن ماهی ضروری است. بهتر است امگا ۳ را همراه با وعده غذایی مصرف کرد زیرا مکمل آن نوعی از روغن است و همراه غذا بهتر جذب بدن میشود.
خرید امگا 3 ایرانی
مکمل های امگا 3 و روغن ماهی ایرانی را با تضمین اصالت کالا و با مجوز رسمی سازمان غذا و دارو با قیمت مناسب به آسانی از داروخانه آنلاین دکتر آزاده سالم خریداری کنید. از بهترین برندهای ایرانی تولید کننده قرص و کپسول امگا 3 ایرانی میتوان به داروسازی زهراوی، کارن، داروسازی دانا، سانا ویوا و… اشاره کرد.
خرید امگا 3 خارجی
نوع دیگر مکمل های امگا 3 موجود در داروخانه، مکمل های امگا 3 خارجی هستند که دارای قیمت کمی بالاتر از انواع ایرانی هستند. شما میتوانید به آسانی از داروخانه آنلاین دکتر آزاده سالم اقدام به خرید امگا 3 خارجی و یا تحت لیسانس شرکتهای داروسازی خارجی کنید. از جمله برندهای یوروویتال، فرمولیتد ساینسز و …
خرید مکمل روغن ماهی
مکمل روغن ماهی مکملی است که مزایای زیادی دارد و سبب ارتقا سلامتی می شود. این مکمل از کبد ماهی تهیه می شود و سرشار از ویتامین A و D است. همچنین، این مکمل سرشار از اسیدهای چرب است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند. شما میتوانید انواع مکمل و قرص روغن ماهی را با قیمت مناسب از داروخانه آنلاین دکتر آزاده سالم خریداری کنید.
خرید اینترنتی شربت امگا 3
شربت امگا 3 یکی از فرمهای پرمصرف این مکمل غذایی است که توسط برندهای مختلف تولید میشود. شربت امگا 3 سبب حفظ سلامت قلب و عروق، مغز و اعصاب و تقویت سیستم ایمنی می شود. شربت امگا ۳ مکس حاوی ویتامین های محلول در چربی A،D و E است که حضور آن ها به اثر بخشی امگا ۳ در بدن کمک می کند.
خرید امگا 3 داروخانه
اگر قصد خرید امگا 3 و روغن ماهی از داروخانه را دارید، به آسانی میتوانید انواع قرص امگا 3، کپسول امگا 3 و روغن ماهی و بهترین شربتهای حاوی اسیدهای چرب Omega 3 را از داروخانه اینترنتی دکتر آزاده سالم خریداری کنید.