آیا مایل به حذف این کالا هستید؟

مکمل آهنمعرفی محصولات

خرید مکمل و قرص اهن

آهن از جمله مواد معدنی است که در بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. نام هموگلوبین و میوگلوبین دو پروتئین حیاتی در بدن هستند که برای ساخته شدن این دو نیاز به آهن است. هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون وجود داشته و مسئول انتقال اکسیژن از ریه‌ها به ارگان‌های مختلف بدن است.
میوگلوبین پروتئینی است که در سلول های عضلانی وجود داشته و مسئول دریافت، ذخیره کردن، انتقال و آزاد سازی اکسیژن برای مصرف عضلات است. تقریبا 70 درصد اهن برای این دو پروتئین صرف میشود.
آهن همچینین در ساخت پروتئین هایی  که برای تنفس و سوخت و ساز سلولی و تولید انرژی ضروری اند نیز به کار میرود و همچنین در تولید پروتئین کلاژن ، ناقل های پیام عصبی موثرند و به عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.حدود شش درصد آهن بدن برای ساخت این پروتئین ها به کار برده می شود.
حدود ۲۵ درصد باقی مانده آهن بدن، به صورت ذخیره ای به شکل فریتین و هموسیدرین در داخل بافت ها یا سلول های بادن همچون سلول های کبدی ذخیره میشود.

 

میزان اهن مورد نیاز روزانه


اهن مورد نیاز بدن هر فرد،با توجه به وضعیت سن و فیزیولوژی هر فردی متفاوت است.بطور کلی:
کودکان یک تا ۶ سال (۱۱ گرم)
نوجوانان  ۶ تا ۱۴ سال (۱۲ گرم)
مردان (۱۳گرم)
زنان (۱۲گرم)
زنان باردار (۱۱گرم)

 

لیست غذاهای سرشار از آهن


منشاء حیوانی: گوشت قرمز، گوشت سفید ماکیان (مرغ و پرندگان) ،تن ماهی،جگر گاو و غذاهای دریایی که دارای آهن مشتق از  heme iron هستند و بهتر و با سرعت بیشتر توسط دستگاه گوارش جذب میشوند.
منشاء گیاهی:  شامل عدس، انواع لوبیا، توفو، اسفناج و انواع آجیل می باشد که دارای  نوعی دیگر از اهن  به نام non-heme iron هستند که این گرون نسبت به نوع اول کمتر توسط دستگاه گوارش جذی میشوند.

 

چه افرادی در معرض کمبود آهن قرار دارند؟


خانم های باردار
نوزادان و کودکان خردسال
زنان با میزان خونریزی زیاد ماهیانه
افرادی که زیاد اهداء خون می کنند (حدودا هر هشت هفته یکبار)
افراد مبتلا به بیماری گوارشی،  دارای سابقه سرطان و یا جراحی دستگاه گوارش
افرادی که از انواع رژیم های گیاه خواری پیروی می کنند

 

عوارض کمبود آهن در بدن


یکی از عوارض ناشی از کمبود اهن،کم خونی می باشد.اگر در مواد غذایی مصرفی شما به مقدار کافی اهن وجود نداشته باشد در کوتاه مدت اتفاقی رخ نخواهد داد.در چنین شرایطی بدن از اهن ذخیره شده ای که در کبد،خون،طحال و مغز استخوان موجود است استفاده میکند. در ادامه کمبود اهن شدید،گلبول های قرمز تحلیل رفته ،کوچکتر شده و در نهایت میزان هموگلوبین انها نیز کاهش می یابد. در نتیجه این فرایند میزان اکسیژنی که از ریه ها به بافت ها و ارگان های بدن منتقل میشود کاهش می یابد.
این کمبود اکسیژن باعث ایجاد عوارض همچو: کمبود انرژی و احساس حالت خستگی مداوم، اشکال در تنظیم دمای بدن و ایجاد اختلال در تمرکز و حافظه نیز میگردد.

 

علائم فقر آهن در بدن


احساس خستگی یا ضعف
سرگیجه، سردرد
تنگی نفس
رنگ‌پریدگی پوست، لب‌ها و ناخن‌ها
ریزش مو

 

درمان فقر آهن چگونه است؟


علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی اهن ،میتوانید با استفاده ار مکمل های اهن ،نیاز بدن خود را به این ماده  تامین کنید.
اگر علائم کم‌خونی دارید، حتما به پزشک مراجعه کرده و با انجام آزمایش‌های لازم، میزان اهن موردنیاز بدن شما مشخص و در صورت لزوم،مکمل آهن یا داروی آهن توسط پزشک تجویز شود.

 

قرص آهن خارجی


قرص آهن یکی از شکل های تولید شده مکمل های آهن است که در بازار به وفور یافت می شود. انواع قرص آهن خارجی را با کیفیت اصل و قیمت مناسب از داروخانه آنلاین شبانه روزی دکتر آزاده سالم خریداری کنید.

 

قرص آهن ایرانی


شرکت های داخلی زیادی به تولید قرص آهن می پردازند که هرکدام محصولاتی قابل قبول را به بازار عرضه کرده اند. برای خرید قرص آهن ایرانی به داروخانه آنلاین دکتر آزاده سالم مراجعه نمایید.

 

شربت حاوی اهن


یکی از انواع تولیدات مکمل های آهن، شربت آهن است. شربت آهن بیشتر برای کودکان تولید می شود. برای خرید آنلاین شربت اهن به داروخانه شبانه روزی دکتر آزاده سالم مراجعه کنید.


نحوه مصرف قرص آهن


قرص آهن نیز مانند سایر داروها و مکمل ها روش مصرف مخصوص به خود دارد. بهترین روش مصرف روی جلد محصول نوشته شده اما شما باید طبق نظر پزشک خود آن را مصرف کنید.

 

خرید کپسول آهن


کپسول آهن نیز مانند قرص و شربت آهن مورد استقبال مصرف کنندگان قرار دارد. برای خرید کپسول آهن با کیفیت اصل به داروخانه آنلاین دکتر آزاده سالم مراجعه کنید.

داروخانه شبانه روزی دکتر آزاده سالم
شماره تماس