آیا مایل به حذف این کالا هستید؟

مکمل ویتامینمعرفی محصولات

مکمل ویتامین

دسته مهمی از مکمل های اصل را ویتامین ها تشکیل می دهند. ویتامین ها، ترکیبات آلی و مواد ارگانیکی هستند که در اغذیه های مختلفی موجود می باشند و وجود آنها در بدن بسیار حیاتی و مهم است و همچنین عدم وجود آنها باعث ایجاد بیماری هایی در بدن میشود.

انواع مکمل ویتامین:

الف) ویتامین های محلول در آب 
ب)ویتامین های محلول در چربی

 

ویتامین های محلول درآب:

ویتامین های گروه B (B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۵ ،B۶ ،B۷ ،B۹ و B۱۲) و  ویتامینC جزو این گروه محسوب میشوند.این ویتامین ها در بدن تولید و ذخیره نمیشود،پس باید به صورت روزانه مصرف شوند.این ویتامین ها توسط روده جذب شده و سپس بعد از ورود به جریان خون مورد استفاده قرار میگیرند و سپس از طریق ادرار دفع میشوند.

 

ویتامین های محلول در چربی:

ویتامین K، ویتامین E، ویتامین D و ویتامین A را شامل میشوند.همانطور که میدانید لیپید نام دیگر چربی است به همین دلیل این گروه ویتامین های محلول در لیپید نیز نام دارد. این ویتامین ها پس از مصرف در چربی ها ذخیره شده حل میشوند،پس از تجزیه چربی ها و رهاسازی برای انرژی موردنیاز بدن مورد استفاده قرار میگیرند.

 

ضرورت مصرف انواع مکمل ویتامین ها


انسان برای انجام فعالیت های روزمره نیاز به مصرف ویتامین ها،مواد مغذی دارد تا بتواند انرژی لازم را در طی روز کسب کند. کمبود این مواد موجب نقص در عملکرد سیستم متابولیک می شود. ویتامین ها از جمله مکمل هایی هستند که نیاز بدن به مواد مغذی را تامین کرده و واکنش های متابولیک را تسهیل می سازند. ورزشکاران و افراد عادی نیز به این مواد مغذی نیاز دارند.

 

علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن


اگر وعده های غذاییتان مناسب و سالم نباشد ممکن که مواد مغذی را به میزان مناسب دریافت نکنید.
کمبود ویتامین میتواند به شکل های مختلفی از جمله: خستگی،ضعف بدن، پوست پوست شدن،سیاهی دور چشم،انرژی کم ،درد و...خود را نشان دهد.کمبود ویتامین زنگ خطری برای سلامت شماست ،پس اگر این علائم را مشاهده کردید برای تشخیص و درمان صحیح به پزشک مراجعه کنید.

 

فواید انواع ویتامین ها


ویتامین A(رتینول):

بهبود بینایی و حفظ سلامت چشم، مراقبت از سلامت پوست،تقویت دستگاه ایمنی در برابرعفونت ها،جلوگیری ازخشک شدن موها،
منابع ویتامینA : هویج،روغن جگرماهی،زرده تخم مرغ،خربزه،گیلاس ،طالبی،انبه.

 

ویتامین D ( کلسیفرول):

رشد و استحکام استخوانها،پیشگیری از بروز بیماری‌هایی مانند راشیتیسم در کودکان، استئومالاسی در بزرگسالان و پوکی استخوان در کهنسالان.
منابع ویتامینD: انواع قارچ،جگر،ماهی‌های چرب (مانند سالمون، قزل‌آلا، ساروین و تن)، محصولات لبنی.

 

ویتامین E:

جلوگیری از تخریب دیواره سلولی،سیستم ایمنی قوی و سلامت پوست و مو،خواص انتی اکسیدان و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی،جلوگیری از پیشرفت آلزایمر ،جلوگیری از خستگی و سوزن سوزن شدن.
منابع ویتامینE : روغن زیتون ، ذرت و بادام ،آجیل تازه(فندق ٬ بادام ٬ گردو) ،اسفناج ،کلم پیچ ، سویا و سیب زمینی.

 

ویتامین C:

سلامت پوست،جلوگیری از بیماری های مزمن،کمک به جذب آهن،تقویت دستگاه ایمنی.
کمبود ویتامین C: خشکی پوست،ترمیم آهسته زخم‌ها،ضعف دستگاه ایمنی بدن،خستگی دائم و مفرط.

 

ویتامین K:

بهبود زخم معده،موثر در پوکی استخوان،جلوگیری از لخته شدن خون و خون ریزی.
منابع ویتامینK: گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز ،گوجه فرنگی، مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز.
 

 

انواع مکمل ویتامین


مکمل ویتامین دارای انواع مختلفی است که هرکدام برای مواردی خاص مصرف می‌شوند:

ویتامین A یا رتینول
ویتامین C یا آسکوربیک اسید
ویتامین D
ویتامین E
ویتامین K
ویتامین F
ویتامین M یا استیگمسترول
ویتامین‌های B و گروه B
مولتی ویتامین

 

فروش انواع ویتامین و مکمل ویتامین


مثل سایر مکمل های دیگر بهتر است ویتامین‌ها را نیز از داروخانه های معتبر خریداری کنید. ویتامین های موجود در داروخانه ها دارای مجوز وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو هستند و همچنین با قیمت های مصوب به فروش می‌رسند. شما می توانید انواع مکمل ویتامین را به صورت غیرحضوری از داروخانه آنلاین دکتر آزاده سالم خریداری کرده و درب منزل تحویل بگیرید.
 

داروخانه شبانه روزی دکتر آزاده سالم
شماره تماس